Gilbaks
På shoppen Gilbaks.dk kan du finde flere forskellige styrketræningsprogrammer, kostplaner som du kan bruge for at opnå et vægttab og masser af inspiration og artikler. Hvis du har en drøm om at forbedre et eller andet i dit sundhedsunivers er det helt sikkert stedet du skal ind og kigge.
Du finder også en masse gratis træningsprogrammer, som du kan hente og benytte dig af kvit og frit.
For at få succes med et træningsprogram, ligemeget hvilket, er det vigtigt at du udfører det til punkt og prikke. Det hjælper altså ikke noget at du kun laver 2 sets af hver øvelse hvis der står at du skal lave 4. Det samme gælder også den modsatte vej, mere er ikke nødvendigvis bedre. Derfor er det en rigtig god idé at følge et program som andre har lavet, fordi så er man tvunget til at udføre det hele til perfektion.
God træning og godt helbred.